Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1295 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 88,46g | Hh: 122,37g.
Aamiainen: Котлета Свино-Говяжая, Гречка Отварная, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Свино-Говяжая, Хреновина, Овсяная Каша на Воде, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Сливочное Масло. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|