|
Wondering why some of my measurements went up but my weight went down...and it can't be muscle, not yet...there's still a decent layer of fat on me. Weird.
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2013:
|
1442 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 68,57g | Hh: 207,96g.
Aamiainen: Almond Milk, Bananas, Organic Flax Plus Multibran Cereal, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Lounas: Baby Spinach, Farfelle with Spinach and tomatos, Vegetable Classics Lentil Soup. Päivällinen: Olive Oil, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Chow Mein Noodles, Celery, Black Olives, Carrots, Chick Peas, Romaine, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Midnight Truffle Blizzard (Mini), Oatmeal Cookies (with Raisins). lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|