Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
2382 kcal
|
Rasva: 110,59g | Prot: 147,48g | Hh: 199,94g.
Aamiainen: Fuet Extra, Сыр Пармезан Уругвай 42%, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Сахар. Lounas: Корнер Бургер Чизбургер, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Päivällinen: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Булочка с Маком, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|