Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
3287 kcal
|
Rasva: 82,57g | Prot: 150,71g | Hh: 477,02g.
Aamiainen: Nestlé Cheerios, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Auchan Sugo al Pomodoro e Basilico , Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali N.667, Eurospin Penne Rigate, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, Buitoni Pesto alla Genovese, il Viaggiator Goloso Spaghetti N. 2. Välipalat/Muut: Italpizza Margherita Bio Kamut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|