|
😳 wow, entweder hab ich endlich auch mal einen wooosh oder meine Waage spinnt. 😅
Dabei war gestern so ein fauler Tag...
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1538 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 85,20g | Hh: 124,43g.
Lounas: Schlagsahne, Aldi Kochschinken, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Pilzrisotto, Landgut Hähnchenschenkel. Välipalat/Muut: Ritter Sport Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|