Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
698 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 27,50g | Hh: 70,80g.
Aamiainen: Coxinha. Lounas: Coxinha. Välipalat/Muut: Select Farofa de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|