Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1138 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 72,95g | Hh: 53,86g.
Aamiainen: Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Mexido, Cafezinho. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelaandrielly
|