Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1693 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 46,92g | Hh: 196,89g.
Aamiainen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Махеевъ Джем Малиновый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ариант Сосиски Сливочные, Рис Отварной. Päivällinen: Рис Отварной, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Välipalat/Muut: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Campina Сливки Порционные, Кофе, Рафинад, У Палыча Пирожное Бисквитное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|