Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2935 kcal
|
Rasva: 124,01g | Prot: 116,78g | Hh: 335,87g.
Aamiainen: Метрополис Пирожные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Икра Карася, Бондюэль Молодая Кукуруза, Микоян Пивчики Баварские. Välipalat/Muut: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|