Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
495 kcal
|
Rasva: 3,78g | Prot: 4,53g | Hh: 59,20g.
Aamiainen: Äpfel, Birnen, Vollmilch, Tee. Päivällinen: Weißwein. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|