Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1675 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 105,11g | Hh: 156,35g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Батон Летний, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Grovo Яичный Белок. Päivällinen: Хурма, Греческий Салат, Гречка Отварная, Maxler Omega 3 Gold, Кабачок Гриль, Семга Запеченная, Stella Artois Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|