Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2118 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 58,16g | Hh: 253,41g.
Aamiainen: Лента Печенье Сэндвич, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Край Каравай Батон с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Салат из Кальмаров, Щи с Мясом, Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Штурвал Сухарики Ржаные со Вкусом Сыра, Kozel Пиво Темное. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Twix Twix Xtra. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 163алексей163
|