Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1252 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 76,84g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. Lounas: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Песочное Печенье. Päivällinen: Салат Оливье, Куриное Филе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Orion Choko Boy, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Nesquik Злаковый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|