Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1782 kcal
|
Rasva: 86,40g | Prot: 83,56g | Hh: 167,39g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком. Lounas: Рис Вареный, Борщ. Päivällinen: Куриные Наггетсы, Макдоналдс Биг Тейсти. lisää...
|
|
1304 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|