Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1724 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 54,43g | Hh: 218,86g.
Aamiainen: Kaffee, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken , Rispentomaten, Güldenhof Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence. Lounas: Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. Päivällinen: Whisky, Aldi Deutsches Corned Beef, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Rispentomaten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Zetti Knusperflocken, Aldi Bienenstich, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|