Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1412 kcal
|
Rasva: 118,56g | Prot: 70,57g | Hh: 13,01g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Сливки 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Тандер Сыр Российский 50%. Lounas: Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 25%, Американо, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|