Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1599 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 104,14g | Hh: 129,94g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lounas: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Päivällinen: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|