|
En lång arbetsdag. Tre matlådor. Inga ursäkter.
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
3407 kcal
|
Rasva: 95,04g | Prot: 281,79g | Hh: 345,81g.
Aamiainen: Olw Torrostade Jordnötter , McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Hårdkokt Ägg, Tyngre Protein Vassle, Nocco Skum Tomte, Star Nutrition Omega-3, Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Felix Mild Kebabsås, Kung Markatta Tofubiff Mild Chili, Sevan Bulgur, Hackad Vitlök, Sevan Bulgur, Quorn Bitar, Garant Bladspenat, Eldorado Kycklinginnerfilé, Olivolja. Välipalat/Muut: Haribo Persikor, Njie ProPud Proteinmilkshake, Star Nutrition Snickers Protein Bar, Barbells Protein Bar Lemon Curd, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|