Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1173 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 40,79g | Hh: 143,20g.
Aamiainen: Apples , Olive Oil , Heiner's Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Egg. Lounas: Sun World Black Seedless Grapes , Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal). Päivällinen: Heiner's Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Smucker's Red Raspberry Jam, Peanut Butter, Grimmway Farms Shredded Carrots, Heinz Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Great Value Sliced Beets, Onions , Dole Romaine Lettuce. Välipalat/Muut: Kettle Brand Lightly Salted Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|