Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1211 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 43,01g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Lounas: Peixe Empanado Frito, Banana Frita, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Feijoada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|