Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2796 kcal
|
Rasva: 184,51g | Prot: 149,26g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Cebolas, Scala Queijo Prato, Linea Sucralose, Café, Ovo Mexido. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Qualitá Palmito Açaí. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), X-Tudo. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher (1). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|