Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1525 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 54,19g | Hh: 205,50g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Молоко (1% Обезжиренное) . Lounas: Помидоры, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной. Päivällinen: Клементины, Лента Хлеб Польза Чиа, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Помидоры, Granabella Моцарелла для Пиццы , Barilla Спагетти #5, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|