Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2336 kcal
|
Rasva: 89,39g | Prot: 109,68g | Hh: 270,95g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Kuhne Тысяча Островов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Чикен Де Люкс. Päivällinen: Апельсин, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Тануки Дим-Сам Игай, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|