Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
696 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 37,96g | Hh: 85,97g.
Aamiainen: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, K-Classic Baguette-Brötchen, Kaffee. Lounas: Kirschsuppe. Päivällinen: K-Classic Baguette-Brötchen, Spiegelei, Netto Bacon Englische Art. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona, schönen Sonntag wünsch ich dir 🤗 ☀️ 🍀
10 marras 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Guten Morgen ☕🍀,
wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋
10 marras 19 jäseneltä: keblu
|
Guten Morgen Mona, 🙋🏻♀️dir auch einen schönen Sonntag.😊
10 marras 19 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|