Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2005 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 94,80g | Hh: 184,85g.
Aamiainen: Pingo Doce Ovo L, Sidul Açúcar Light, Mimosa Leite Magro, Amanhecer Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Bifana de Porco, Grow Food Драники, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Lounas: Pingo Doce Bifana de Porco. Päivällinen: Vinho Verde Aveleda . Välipalat/Muut: SoNatural Sumo Maçã Pêra Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|