Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2911 kcal
|
Rasva: 219,98g | Prot: 175,41g | Hh: 48,03g.
Aamiainen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Netto Eiweißbrot, Hofmaier Leberwurst, Aldi Bio Eier, Ofterdinger Fleischsalat, Rolffes Original Ahle Wurst, Milfina Butter, Aldi Eiweißbrötchen (85g). Lounas: Mayonnaise, Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat , Maredo Zwiebeln, Champignons, Fleischer Rumpsteak, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , Wilhelm Brandenburg Bauchspeck , Olivenöl, REWE Grünkohl. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|