|
Bener² ini mah kalorinya, tp alhamdulillah happy.. buat cheatday aja hari ini, besok puasa ;)
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 34,62g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Lounas: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Mie Ayam. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
wahh happy birthday kakk😋
10 marras 19 jäseneltä: ichtiar7422
|
selamat ulang tahun, semoga cita-cita bisa kurus nya tercapai😀
10 marras 19 jäseneltä: Ayufitriiiaaa
|
dwi lestari...km tinggal di daerah mana
10 marras 19 jäseneltä: griya ayu
|
waaa donat madu ya kyaknya 😀🤤🤤 happy bday kak.. sehat selaluu 🙏
10 marras 19 jäseneltä: siskadi
|
10 marras 19 jäseneltä: jeonlani18_
|
hehe iya makasih ats doa & ucapannya yah🙏🏻🥰
siapa² yg mau nih😝
10 marras 19 jäseneltä: istydwl
|
selamat hari lahir mba, semoga panjang umur ya 🤗🤗
10 marras 19 jäseneltä: lesta02
|
cicip cicip biar ga penasaran😀😂 selamat ulang tahun ya kak
10 marras 19 jäseneltä: natasyamaukurus
|
10 marras 19 jäseneltä: Sehat_itu_indah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|