|
Di ajak suami makan burger... Baik lah selalu ada cara kog buat yang kekeuh Diet.. Jgn langsung menyerah "yaudalah cheat day" 😁 ini ku mkan sayur2 an dan daging nya aja... Jd g rusak2 amat haha plus td dah olga Renang sejam.. 💪😎 Semangat guys..
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1052 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 65,10g | Hh: 78,19g.
Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus. Päivällinen: Kentang Goreng, Burger King Whopper Sandwich. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - papashooo
|