Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1647 kcal
|
Rasva: 110,22g | Prot: 40,64g | Hh: 132,19g.
Aamiainen: Udi's Millet-Chia Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Fried Egg, Twinings Rooibos Tea, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Ginger (Ground), Cinnamon. Lounas: Potato Chips, Coleslaw , Corned Beef Brisket (Cured) , Russian Dressing. Päivällinen: Smashburger Sweet Potato Fries, Smashburger Crispy Brussel Sprouts . Välipalat/Muut: Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|