Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
719 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 33,87g | Hh: 70,46g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Ячневая Каша на Воде. Lounas: Кофе, Пышка Салат Мужские Грезы. Päivällinen: Рисовый Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmira347
|