|
Leider Fressanfall zum Wochenende, ärgerlich! 😣
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2676 kcal
|
Rasva: 107,22g | Prot: 62,83g | Hh: 243,78g.
Aamiainen: Marmelade, Cocktailtomaten, Butter, Spiegelei, Wiltmann Rindersalami, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Weißwein, Thomy Remoulade, Gurkensalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Nordsee Fischfrikadelle. Välipalat/Muut: Edeka Original Französischer Weichkäse, Lidl Krustenbrot, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Bitter Lemon, Wodka, Eiskugel, Zitronensaft, Solevita Ingwer Shot. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|