Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1417 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 47,04g | Hh: 222,59g.
Aamiainen: 김치, 깻잎장아찌, 김, 밥. Lounas: 콜비 잭 치즈, 허브 티, 제로베이커리 앙버터스콘. Päivällinen: 토마토, 단무지, 우동, 초밥, 유부초밥, 새우초밥, 광어초밥. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|