Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1483 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 53,00g | Hh: 222,52g.
Aamiainen: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриная Грудка Отварная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мясной Ряд Окорок без Кости Экстра, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Тефтели с Рисом, Киви, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Перекресток Безе, Картофель Отварной, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Лук Репчатый, Vici Сельдь Слабосоленая. Välipalat/Muut: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Сахар, Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Хурма, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|