Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
510 kcal
|
Rasva: 11,76g | Prot: 26,57g | Hh: 73,29g.
Aamiainen: K-Classic Baguette-Brötchen, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. Lounas: Kirschsuppe. Päivällinen: Pommernland Grützwurst, K-Classic Baguette-Brötchen. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin liebe Mona, läuft bei uns würde ich sagen😊
11 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
jo - ab Mittwoch wird es anders bei mir - bin dann in Israel und da kann ich bei keinem Essen widerstehen -
11 marras 19 jäseneltä: mona54
|
Dann wünsche ich dir schon mal einen schönen Urlaub und genieß das Essen, ist schon etwas besonderes da, was man hier so nicht bekommt. 😊👍
11 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Uuuuiiiiih geht's in den Urlaub, der Sonne entgegen wie schön, da darfst du es dir gut gehen lassen, das gehört dazu ohne Reue genießen und Spaß haben....schönen Abend liebe, Mona 🤗
11 marras 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|