Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2013
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2013:
|
2920 kcal
|
Rasva: 111,44g | Prot: 121,38g | Hh: 357,81g.
Aamiainen: McDouble, Frucht Joghurt Mild, Fettarme H-Milch, Bananen, Zucker. Lounas: fruity blaue beeren, mcdouble, hamburger. Päivällinen: Bueno, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Königsberger Klopse. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|