Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1456 kcal
|
Rasva: 85,65g | Prot: 149,31g | Hh: 28,55g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida. Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso, Carne de Panela, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Jandira Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muriel_Tavares
|