Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
681 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 48,99g | Hh: 62,47g.
Aamiainen: Oatmeal. Lounas: Grilled Chicken, Carrots, Pick n Pay Pattypan, Broccoli. Välipalat/Muut: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lebogang Boshielo
|