Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1192 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 36,65g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас . Lounas: Лечо, Шампиньоны Тушеные, Росттофу Тофик Классический, Брокколи Тушеные, Vilnius Vegan Соус Майонезный Классик. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Rosso Миндаль , Vilnius Vegan Соус Майонезный Классик. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia Balakireva
|