Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
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1286 kcal
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Rasva: 90,09g | Prot: 82,68g | Hh: 38,46g.
Aamiainen: Bon Swiss Queso Mozzarella Picado, Pan Keto, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, San Juan Claras de Huevo, Canderel Canderel Clásico, Huevo Revuelto, Café, Nestlé Coffee Mate Avellana. Lounas: Pan Keto, Snacker Chicharrón de Cerdo, Philadelphia Queso Crema, Crema de Verduras, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lala Queso Manchego, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Clight Limonada. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Hola chicos, estoy en dieta Keto, pero no entiendo porque los champiñones y el aguacate me marcan que tienen mucho carbohidratos..😢
Lo estaré metiendo mal en la aplicación?
13 marras 19 jäseneltä: Sandy arzu
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recomendación... no hagas keto y opta primero por una low carb, en la keto se cuentan los carbohidratos netos no los totales y si el aguacate y champiñones tienen cabrohidratos pero como dije anteriormente se tiene que restarle la fibra
13 marras 19 jäseneltä: gamezshuffler
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Todo alimento tiene macro nutrientes, y hay verduras y frutas que tienen alto contenido de carbohidratos, por eso en las dieta cetogenica se cuentan al día los carbos, deben ser menos de 30 grs al día, contando las frutas y verduras.
13 marras 19 jäseneltä: FabCienfuegos
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Con un aguacate tienes 17 grs de carbos, así que divídelo y cómete la cuarta parte mezclada con algo de cebolla, chile y cilantro. Para que engañes a la mente
13 marras 19 jäseneltä: FabCienfuegos
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Aguacate
Carbohidratos
17,15g
Fibra
13,5g
Carb Netos
3.65
13 marras 19 jäseneltä: oscar armandorascon
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hola yo estoy empezando la dieta Keto, pero el aguacate cuando registro me eleva mucho hay algo en el?
14 marras 19 jäseneltä: Albayuliana
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GRASA. 1g DE GRASA=9KCal. DE CUALQUIER GRASA.
15 marras 19 jäseneltä: DANTE HDZ
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Painohistoria - Sandy arzu
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