|
Depois de muitas tentativas frustradas. Decidi que não vou fraquejar iniciando hoje JI + Low carb
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
921 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 50,10g | Hh: 74,47g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Bionatus Óleo de Cártamo, Sundown Vitamina C, Herbalife Ômega 3, Zilio Farofa Caseira , Salada Vinagrete, Contra-filé. Päivällinen: Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Brasileiro Café. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dedesse26
|