Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1015 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 84,55g | Hh: 61,10g.
Aamiainen: Bridel Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Авокадо Авокадо. Lounas: Зеленый Чай, Бахетле Студень по-Домашнему, Гречка Отварная. Päivällinen: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Бахетле Кабачки Гриль. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Творог 5%, Яблоков Грушевые Чипсы, Alpro Кокосовое Молоко, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Морковь, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|