Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1168 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 97,61g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Окей Кедровые Орешки, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Банан, Овсяноблин. Lounas: Булгур (Вареный), Окей Салат "Метелка" , Куриная Котлета с Творогом. Päivällinen: Бахетле Куриные Котлетки с Кабачками, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог (Обезжиренный), Ашан Киви, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|