Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
983 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 67,91g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Tuc Крекер Пицца, Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Красный Октябрь Сливочные Батончики, Rondo Конфеты с Арбузом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|