Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
885 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 45,30g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Томатный Сок. Lounas: Морс Брусничный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Päivällinen: Паста с Тунцом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2726 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|