Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 69,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1306 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 48,73g | Hh: 135,61g.
Aamiainen: Вафли, Малиновое Варенье, Клементины, Мирамар Форель Слабосоленая, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске . Lounas: Клементины, От Мартина Семечки Отборные, Чечевичный суп. Päivällinen: Новые Технологии Вафли Шоколадные К Чаю, Клементины, Сахар, Говядина Тушеная, Хлебзавод 3 Хачапури с Сыром, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|