Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1707 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 152,20g | Hh: 210,31g.
Aamiainen: QNT Belgian Waffles Protein. Lounas: Сахар, Сазан. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки, La Molisana Макароны. Välipalat/Muut: Манго, Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Данон Творог Мягкий 0%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|