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So liebe Mitstreiter - ich verabschiede mich mal bis Sonntag - fliege diese Nacht in wärmere Gefilde zu meinem Sohn nach Tel Aviv - freue mich schon riesig darauf - Temperatur im Augenblick um die 30 Grad - und das Tollste ist das leckere Essen. Ich wiege mich nicht, ich genieße dort nur.
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50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
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574 kcal
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Rasva: 18,88g | Prot: 47,16g | Hh: 50,33g.
Aamiainen: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, K-Classic Baguette-Brötchen, Kaffee. Lounas: Grillhähnchen. Päivällinen: Grillhähnchen, K-Classic Baguette-Brötchen. lisää...
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1724 kcal
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Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Schönen Urlaub bei deinem Sohn und genieß etwas von dem leckeren Essen für mich mit 😊
12 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub ☀️🍀🙋
12 marras 19 jäseneltä: keblu
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Danke euch - Tanja, ich esse gerne für dich mit - grins -
12 marras 19 jäseneltä: mona54
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Da hast du recht liebe Mona, erhol dich gut und viel Spaß bei deinem Sohn, lasstses euch gut gehen und komm gesund und munter wieder zurück....Pfiadi 🤗🍀
12 marras 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Danke Mona, ich versuche dafür, die Pfunde dann ggf. für dich wieder abzuarbeiten 😊
12 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Das läuft doch perfekt bei uns Tanja :-) -
12 marras 19 jäseneltä: mona54
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Danke Schlumpfine, werde die Zeit genießen.
12 marras 19 jäseneltä: mona54
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gute Reise und lass es dir schmecken.
12 marras 19 jäseneltä: bauchtanz oma
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Genieße deinen Sohn, das Wetter, das Essen, die freie Zeit..... jede Sekunde🍀🍀🍀👍🙋♀️🌞
12 marras 19 jäseneltä: Tiemar
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Gute Reise und viel Erholung. Laß dir das Essen schmecken. 🍀😊
12 marras 19 jäseneltä: Seybo
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Gute Reise, tolle Tage und leckeres Essen in entspannter Atmosphäre 🙋🏻♀️🌞
12 marras 19 jäseneltä: anmogu64
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Hast recht, schöne Zeit🙋♂️
12 marras 19 jäseneltä: H.M.K.2
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Hallo Mona,
wenn Du mit der Fluggesellschaft El Al fliegst, dann kann da nichts mehr schiefgehen, absolut sensationelle Sicherheitsvorkehrungen/Maßnahmen bis Abflug, dann kommst Du auch noch im sichersten Flughafen der Welt an.., was will man mehr
Gute Reise & viel Spaß ☀️☀️☀️☀️☀️☀️
12 marras 19 jäseneltä: RUNTASTIC A.T.
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😱habe in den zdf nachrichten gerade gesehen, dass TelAviv heute zusammen mit anderen Israelischen Städten bombardiert wurde. Hoffentlich geht es dir und deinem Sohn gut?
12 marras 19 jäseneltä: SandySophie
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Geniesse deine Zeit mit deinem Sohn.🙋♀️
12 marras 19 jäseneltä: schnorra
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schönen, erholsamen und unvergesslichen Urlaub wünsche ich dir 🙋♀️😉
12 marras 19 jäseneltä: dornfelder09
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Ein wunderschöner Blick von Jaffa 😄👍, Ich freue mich für Dich, genieße alles. Tel Aviv ist so schön. 🏖️🍹
13 marras 19 jäseneltä: afiedler1
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An euch alle hier: Vielen Dank für eure Wünsche - es ist alles in Tel Aviv gut gegangen. Es war ruhig und die Sicherheit war gegeben. Es war eine schöne, aber zu kurze Zeit. Im nächsten Jahr bleib ich länger. Ich liebe dieses Land.
17 marras 19 jäseneltä: mona54
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