|
Буду очень благодарна вашим советам, всем добро пожаловать, подписывайтесь ко мне, и худейте вместе со мной, и если вы знаете какие то не реально вкусные рецепты с минимальным количеством калорий, то присылайте 😘, я буду только рада.
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
787 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 49,87g | Hh: 77,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простая Еда Омлет с Овощами . Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Мята, Лимон, Чай, Капуста Тушеная, Помидоры. Päivällinen: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
|
3174 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Вам нужно на кнопочку подписаться (у меня в подписках)
22 marras 19 jäseneltä: Про100Алла
|
А как? И где? В инстаграмме?
22 marras 19 jäseneltä: 100%Екатерина
|
22 marras 19 jäseneltä: Про100Алла
|
Все нашла, подписалась, спасибо 😉
22 marras 19 jäseneltä: 100%Екатерина
|
Аллочка, спасибо вам огромное, думаю теперь я все смогу, у кнопочки действительно полезная информация
22 marras 19 jäseneltä: 100%Екатерина
|
Главное не голодать, в смысле не допускать жестоко дефицита
22 marras 19 jäseneltä: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|