Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 40,74g | Hh: 101,44g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Мандарины, Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Подсолнечное Масло, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Шампанское, Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Twix Twix, Банан, Съедим Сразу Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra88_
|