Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2019:
|
945 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 73,65g | Hh: 113,32g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Гречка, Кефир 1%. Lounas: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Päivällinen: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Мандарины. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|